Een zen-moment voor Vrouw Actief Reutum

Afgelopen dinsdagavond 10 februari genoten twintig vrouwen van een heerlijke, ontspannen yogaworkshop, verzorgd door Sylvia Olde Scholtenhuis (ook lid van Vrouw Actief Reutum). De workshop vond plaats in de prachtig gerestaureerde boerderij van Erve Deperman. Al bij binnenkomst voelde je dat je de drukte van alledag achter je kon laten: een warme, lichte ruimte met zachte muziek en brandende kaarsen zorgden voor een fijne sfeer.

De avond begon met een meditatie waarbij de deelnemers, zittend op een stoel, hun gedachten en zorgen even mochten neerleggen. Dat bleek een verademing. Ook de mantra – een klank of zin die zich herhaalt om de geest te focussen en innerlijke rust te bevorderen – kwam bij velen diep binnen. “Ik had vandaag een oppasdag en dit kon ik nu even heel goed gebruiken,” vertelde een van de vrouwen na afloop. Hoe mooi om te horen.

Daarna volgden de yogahoudingen. Het waren pittige oefeningen, maar iedereen deed enthousiast mee. De vrouwen luisterden goed naar hun lichaam; sommigen maakten dankbaar gebruik van de stoel om de houdingen aan te passen. De staande rekoefeningen voor de flanken, het achterover zakken vanuit de knieën en het liggend optillen van de gestrekte benen brachten soepelheid, kracht, energie en levendigheid.

Als afsluiting was er een ontspanning/visualisatie. Liggend op hun yogamat waanden de vrouwen zich in een warme, rustgevende oase. “Ik voel me helemaal zen,” hoorde ik iemand zeggen.

Na afloop werd er nog nagepraat onder het genot van thee en cake. Al met al was het een heerlijke, ontspannen yoga-avond.

De volgende activiteit van Activa is de violenverkoop in Reutum en Haarle op 13 en 14 maart.

Mocht u ook belangstelling hebben voor vrouwenvereniging Activa in Reutum? Voor aanmelding en informatie: Marian Groothuis, 06-37471543.